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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传因素、营养状况、运动锻炼、睡眠质量、骨骺线闭合情况等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。
2017-05-15 20:28
1.遗传因素:遗传在身高发育中起着重要作用,父母的身高会对子女的身高产生一定影响。
2.营养状况:充足且均衡的营养是身高增长的基础,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果。
3.运动锻炼:适当的运动能刺激骨骼生长,像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。
4.睡眠质量:生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠对身高增长十分关键。
5.骨骺线闭合情况:骨骺线未闭合则有长高空间,可通过医院检查来确定。
总之,想要了解自己是否还有长高的可能,建议先到正规医院进行相关检查,然后根据自身情况,在饮食、运动、睡眠等方面做好调整。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,可能性可能不会很大,最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合,可以注射生长激素来增高。相反的话,如果骨骺线已经闭合,就算在用药也不会再长高了。
2017-05-14 10:27
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2017-05-14 20:19
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