近期记忆力变差可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、某些疾病、年龄增长、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力下降。经常吸烟、酗酒也会对神经系统造成损害。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，长期处于焦虑、紧张状态，会影响大脑的正常功能。 3.疾病因素：脑部疾病如脑动脉硬化、脑梗死等，会影响脑部血液循环，导致脑细胞受损。内分泌疾病如甲状腺功能减退，也可能影响记忆力。 4.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，大脑细胞也会逐渐老化，记忆力可能会有所下降。 5.营养缺乏：缺乏 B 族维生素、锌、铁等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致记忆力减退。 总之，如果发现近期记忆力变差，应调整生活方式，保持良好的心态。若情况严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

你好，往往是有神经衰弱引起的了。神经衰弱症引起的可以服用健脑丸或者健脑补肾丸对症治疗。另外多活动锻炼和保持心情舒畅。保证充足睡眠。祝健康。