做 100 个蹲起后大腿抽痛肿胀怎么办
昨天做了100个蹲起,从昨天晚上开始大腿开始抽痛,就是肌肉疼,从臀部到膝盖,整个都疼,站着的时候弯就疼,坐着的时间站就疼,大腿明显肿,肌肉很硬,该怎么办啊?
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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做大量蹲起后大腿抽痛肿胀,可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉炎症、肌肉痉挛、筋膜损伤等原因导致。 1. 肌肉拉伤:运动过度或姿势不正确易造成肌肉纤维的撕裂。应立即休息,避免进一步损伤,局部冷敷减轻疼痛和肿胀。 2. 乳酸堆积:大量无氧运动使乳酸产生过多。可通过热敷、按摩促进血液循环,加速乳酸代谢。 3. 肌肉炎症:过度运动引发的无菌性炎症。需减少活动,必要时服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等,但要遵医嘱。 4. 肌肉痉挛:肌肉疲劳和电解质失衡可能导致。适当补充电解质,如钾、钠、钙等。 5. 筋膜损伤:剧烈运动可能损伤筋膜。要注意休息,严重时需就医治疗。 一般经过休息和适当处理,症状会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-10-20 14:01
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等,引起疼痛不适 ,建议注意休息,局部热敷理疗,应用云南白药气雾剂,服用双氯芬酸钠缓释片,氯唑沙宗等药物, 过一段时间就会恢复好的。
2024-10-20 14:01
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个肌肉痛考虑还是肌肉拉伤。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般遵医嘱服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。注意休息。
2024-10-21 05:04
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