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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
2017-06-02 16:18
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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患者的情况，首先检查一下身高、体重，是否为肥胖，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
2017-05-20 16:26
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，减肥的最好方法是加强锻炼。运动不仅能减脂，还能让女人的皮肤更有弹性，气色也更好。一定要坚持锻炼，合理安排伙食，少吃油煎炸类少吃含糖类和热量的少吃。多吃蔬菜水果。
2017-05-31 18:26
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