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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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体内湿气重可能因环境潮湿、饮食生冷、缺乏运动等引起,常表现为身体困倦、舌苔厚腻等。严重时可能影响健康,如有不适需及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2017-05-21 08:59
1.湿气形成原因:环境因素,如长期处于潮湿环境;不良饮食习惯,如过量食用生冷食物;缺乏锻炼,身体代谢缓慢;先天体质因素;情绪不佳,影响脏腑功能。
2.常见症状:肢体沉重、食欲不振、大便黏腻、皮肤油腻、口中黏腻等。
3.调理方法:饮食上多吃健脾利湿的食物,如薏米、芡实、红豆等;增加运动量,促进排汗祛湿;保持良好的作息,避免熬夜。
4.祛湿药物:可选用藿香正气软胶囊、参苓白术散等,但需遵医嘱。
5.中医理疗:如艾灸、拔罐等,有助于祛湿。
湿气重的调理需要综合多种方法,若症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:去体内湿气如果您要想食疗的话,可以用砂仁煮点肉汤喝,或者用薏米来煮粥,每次不要喝太多。另外,荠菜也有一定的利水祛湿的作用,可以食用。祝早日康复!
2017-05-21 09:29
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