左肩骨头凸出伴脖子左肩阵痛可能由多种原因引起，包括不良姿势、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部骨骼病变等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.不良姿势：长期低头、伏案工作或睡觉时姿势不当，可能导致肩部肌肉受力不均，引起疼痛和骨头凸出。
2.肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，如搬重物、长时间运动等，会造成肌肉疲劳和损伤，引发症状。
3.肩周炎：肩部关节周围的软组织发生炎症，表现为肩部疼痛、活动受限，严重时可出现骨头凸出。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能放射至肩部和颈部，导致疼痛和不适。
5.肩部骨骼病变：如肩部骨折愈合不良、骨肿瘤等，会造成骨头形态改变和疼痛。
出现左肩骨头凸出伴脖子左肩阵痛，应引起重视，及时就医。通过详细的检查，如 X 光、CT 等，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，适度运动，避免肩部过度劳累。

你好：左肩骨头凸出，且靠近脖子处经常会出现阵痛考虑为肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。祝你健康！

你好，考虑还是颈椎病和压迫神经。需要遵医嘱服用药物谷维素片和颈复康颗粒。流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡 。注意休息。