长期手淫可能导致身体出现多种问题，如肾虚、内分泌失调等，从而引起脱发和四肢无力。严重时可能影响生殖系统健康，建议及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肾虚原因：手淫过度易损耗肾精，导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为烦热、盗汗等；肾阳虚则有畏寒、肢冷等症状。
2.内分泌失调：可能影响激素分泌，影响头发和身体机能。
3.精神因素：长期手淫带来的心理负担，导致焦虑、紧张，影响身体状态。
4.营养问题：不良习惯可能导致营养摄入不均衡，影响头发和身体的营养供应。
5.其他可能：如遗传因素、某些疾病也可能导致类似症状。
建议首先改掉手淫习惯，规律作息，均衡饮食。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因后对症治疗。

你的情况考虑是手淫造成肾虚了，建议你积极戒除手淫的习惯，再服用六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。可以多食一些具有补肾固精的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋等。

你好，出现这样的现象，多是因为在青春期长时间过度手淫有关，以后一定要戒除手淫的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。服用六味地黄丸和天麻首乌片调理试试。