晚上睡觉磨牙可能由多种原因引起，如精神因素、咬合关系不良、肠道寄生虫感染、缺乏维生素 D 及钙元素、神经系统功能紊乱等。不能单纯依靠吃百佳利葡萄糖酸钙片来解决磨牙问题。 1. 精神因素：生活中的压力、焦虑、紧张等不良情绪，可能导致咀嚼肌在睡眠时不自主收缩，引起磨牙。需要调整心态，保持良好的心情，必要时寻求心理医生帮助。 2. 咬合关系不良：牙齿排列不齐、错颌畸形等咬合问题，会使咀嚼肌运动不协调，引发磨牙。这种情况可能需要正畸治疗来改善。 3. 肠道寄生虫感染：如蛔虫等寄生虫在肠道内活动，可能刺激神经，引起磨牙。可通过粪便检查确诊，使用阿苯达唑等驱虫药治疗。 4. 缺乏维生素 D 及钙元素：钙是维持肌肉正常功能所必需的，维生素 D 有助于钙的吸收。除了补充钙剂，还应适当晒太阳，促进维生素 D 合成。常见的补钙药物还有碳酸钙 D3 片、乳酸钙等。 5. 神经系统功能紊乱：某些神经系统疾病可能影响肌肉控制，导致磨牙。需要进一步检查明确诊断，针对病因治疗。 总之，晚上睡觉磨牙的原因较为复杂，不能盲目补钙。建议先就医检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。