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申兰阔 医师
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28 岁男性身体无力、白天犯困，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等原因导致。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会使身体和大脑得不到充分休息，从而出现无力和犯困。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，身体机能会下降。需改善饮食结构，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受阻，会引起乏力和困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善。常见药物如硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需根据病情服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，症状持续时间长。治疗以休息、心理调节和适度运动为主。 总之，出现身体无力、白天犯困的情况，应先明确原因，再针对性治疗。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法和药物。
2024-10-20 14:38
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