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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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身体疲劳提不起精神可能由多种原因引起，如不良生活习惯、疾病、心理因素、缺乏运动、营养不良等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-05-25 16:48
1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，需调整作息，保证充足睡眠和适当休息。
2.疾病：贫血、甲状腺功能减退等疾病可能导致，应就医检查明确诊断，针对性治疗。如贫血可补充铁剂、维生素B12等。
3.心理因素：焦虑、抑郁等，要及时进行心理疏导，必要时接受专业治疗。
4.缺乏运动：身体机能下降，应适度增加运动量，如散步、慢跑等。
5.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，要合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
总之，出现身体疲劳提不起精神，应先明确原因，再采取相应措施。必要时可在医生指导下用药。
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