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维生素 B2 是什么及哪种效果好

维生素缺乏

维生素B2是什么,那一种维生素B2效果好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    维生素 B2 又称核黄素,是一种水溶性维生素,在人体能量代谢和细胞功能中发挥重要作用。常见的维生素 B2 制剂有片剂、胶囊和注射剂等,效果因人而异。 1. 作用机制:维生素 B2 参与体内生物氧化与能量代谢,能促进细胞发育和再生。 2. 缺乏症状:可引起口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎等。 3. 食物来源:乳制品、动物肝脏、鳝鱼、菠菜等食物富含维生素 B2。 4. 补充方式:一般通过饮食补充,必要时可服用药物。 5. 常见制剂:维生素 B2 片、维生素 B2 胶囊、复合维生素 B 片等。 总之,维生素 B2 对人体健康至关重要。在补充时,应根据个人情况选择合适的方式。如有相关健康问题,建议先咨询医生,在医生指导下进行补充。

    2024-10-20 16:14
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