长期注意力不集中且心理敏感影响生活怎么办？
2024-10-20 11:45
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已经持续好长一段时间了，注意力不能集中，并且每次别人说笑，感觉真的是在嘲笑我，而且很大声，进而影响到我正常的休息，为此我白天夜晚都失眠感觉心理压力好大，曾想过结束自己的生命但我没有选择，还有就是上课别人有什么动静立马分心，而且喜欢用余光看别人，这点我无法控制自己， 跟别人目光接触总是不受控制不自觉的低头，我到底怎么了，严重影响学习和生活！
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回答1
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申兰阔 医师
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长期注意力不集中、对他人说笑过度敏感、失眠、无法控制目光和低头等情况，可能是由心理压力、社交焦虑、注意力缺陷多动障碍、抑郁情绪或精神分裂症的早期表现等引起。 1.心理压力：生活中的各种压力源可能导致情绪紧张和焦虑，进而影响注意力和对他人反应的过度解读。 2.社交焦虑：在社交场合中过度担忧他人评价，出现敏感、不自信的表现。 3.注意力缺陷多动障碍：难以集中注意力，行为冲动，自控力差。 4.抑郁情绪：情绪低落，对事物失去兴趣，睡眠障碍，影响认知功能。 5.精神分裂症的早期表现：可能出现幻觉、妄想等异常思维和感知，影响正常社交和认知。 出现这些症状对学习和生活产生严重影响，应及时寻求专业帮助。建议到正规医院的精神心理科就诊，通过心理评估和相关检查明确原因，采取针对性的治疗措施，如心理治疗、药物治疗等。常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。但需注意，药物使用应严格遵医嘱。
2024-10-20 20:46
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