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回答1
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文峰 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
黄斑专科
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屈光不正的注意事项包括用眼习惯、配镜矫正、定期复查、饮食调整、户外活动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-05-26 11:58
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息10分钟。
2.配镜矫正：选择合适度数的眼镜或隐形眼镜，并正确佩戴和护理。
3.定期复查：建议每半年至一年进行一次视力检查，以便及时调整矫正方案。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，有助于缓解视疲劳。
总之，养成良好的用眼习惯和生活方式，有助于控制屈光不正的发展。
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