哺乳期间能否吃苦瓜减肥？_即问即答

即问即答

哺乳期间能否吃苦瓜减肥？

2017-05-07 09:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哺乳期间能否吃苦瓜减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

哺乳期间不建议通过吃苦瓜来减肥。这可能影响自身健康及宝宝状况，还可能带来其他潜在问题。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苦瓜属性：苦瓜性凉，可能导致自身肠胃不适，影响营养吸收。
2.宝宝影响：易使乳汁成分改变，增加宝宝拉肚子的风险。
3.营养需求：哺乳期需要充足营养来恢复身体和保证乳汁质量，减肥易致营养不足。
4.活动建议：可选择温和的运动，如散步、产后瑜伽等。
5.减肥时机：若想减肥，建议宝宝一岁后断奶再进行。
总之，哺乳期应优先考虑宝宝和自身的健康，不宜盲目减肥。
2017-05-07 10:21

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