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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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体内湿气重可能由环境、饮食、体质、作息、情绪等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-05-26 23:35
1.环境：长期处于潮湿环境易致湿气入侵，应改善居住环境。
2.饮食：过多食用生冷、油腻食物会加重湿气，要调整饮食结构。
3.体质：部分人体质虚弱，脾胃功能差，易生湿气，需增强体质。
4.作息：经常熬夜会影响脏腑功能，导致湿气积聚，要规律作息。
5.情绪：压力大、焦虑等不良情绪会影响气血运行，产生湿气，需调节情绪。
体内湿气重可通过改善生活方式调理，必要时在医生指导下服用药物治疗。
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，体内湿气偏重，会出现身体沉重、油光满面、大便不成形、消化不好的症状,就证明你体内的湿气较重，吃点健脾化湿的中成药理中丸治疗，平时多喝一些薏米粥。
2017-05-27 10:41
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