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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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你好：如果身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。祝早日康复！
2017-05-29 10:19
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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现在的情况，主要考虑为吸收功能不好引起的，可以采取中医辩证治疗的，多吃有营养的食物来改善的，并且瘦并不意味着就是病，健康就好。
2017-05-28 22:53
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，要长胖，饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，每天要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。规律作息，不要熬夜，要保持足够睡眠有利于长胖。祝健康！
2017-05-31 18:37
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