膝盖出现不舒服、有脱落感且微痛，久坐久蹲后症状加重，尿酸也曾微高，可能是由多种原因引起的，如关节劳损、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症、痛风性关节炎等。 1.关节劳损：长期过度使用膝盖，导致关节软骨磨损、韧带紧张。可通过休息、热敷、物理治疗缓解。 2.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起，会出现疼痛、卡顿等症状。轻度损伤以保守治疗为主，严重时需手术。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀。治疗包括休息、药物治疗（如塞来昔布、布洛芬等）。 4.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，常见于运动员和中老年人。可进行股四头肌锻炼、口服氨基葡萄糖等。 5.痛风性关节炎：尿酸盐结晶沉积在关节，引发炎症。除控制尿酸外，发作时可使用秋水仙碱、依托考昔等药物。 膝盖出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。

你好；可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。

膝盖有不适，考虑为关节炎、受凉、长时间处于一种姿势压迫引起的，可以拍片检查一下，有疼痛感，可以口服止疼药物，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势。