晚上睡觉总是磨牙，可能由精神因素、咬合关系不良、肠道寄生虫感染、缺乏微量元素、睡眠姿势不当等原因引起。 1. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等容易导致磨牙。日常应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松身心。 2. 咬合关系不良：牙齿排列不齐、错颌畸形等会造成磨牙。可通过正畸治疗来改善咬合关系。 3. 肠道寄生虫感染：如蛔虫感染。可在医生指导下使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4. 缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等。适当补充钙剂（如碳酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。 5. 睡眠姿势不当：长期侧卧或俯卧可能引发磨牙。尽量保持仰卧的睡眠姿势。 磨牙可能由多种原因引起，如果磨牙情况严重且持续，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于减少磨牙的发生。

你好 ：磨牙与下列因素有关，过于疲劳或精神过于激动,入睡后大脑皮层没有得到完全的休息,部分神经仍处于兴奋状态入睡后磨牙，胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡觉后磨牙. 再就是肠道内有寄生虫，建议你去医院查查看。

你好，出现夜磨牙的原因是较多的，一般是与缺钙，精神紧经压力大，以及胃肠功能障碍有关，如果较为严重，又较为频繁，也可以去医院口腔科检测一下，是否有口腔疾病，还有要多休息，避免情绪过于紧张。