您好：预防白癜风特别要注意，不要长时间经受太阳直射，做好防晒工作，出门要涂抹防晒霜，不要受外伤，更不要赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，导致病情加重。白癜风患者在做好防晒的前提下，可以多进行户外运动，但要运动适量。不管是什么疾病，好的心态对于疾病的治疗都是很重要的，所以白癜风患者应该保持心情平和，不要出现过度不稳的情合理调节心情。在饮食上要重视营养的均衡摄入，可以多吃坚果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。应少吃含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。尽量少吃刺激性食物，也不要偏食。

你好，患上白癜风预防是必要的，白癜风患者大多体质较弱，免疫力较低下，因此，患者加强自身修养，保持乐观的情绪，人们常说处事不惊，这句话的意思是说无论遇到什么样的突发事件，都能从容应对，泰然处之。以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素，怎样预防白癜将压力变为动力，这样就能保持一个良好的心态。人们在生活和工作中总会遇到一些困难和不愉快的事情，从而在心理和精神上造成压力，如果不及时的进行化解，就会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，而最常见的莫过于白癜风了。

白癜风是比较容易复发的，所以白癜风治疗好了之后也不能掉以轻心。预防白癜风主要注意以下几点： 一、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油等。特别是暴露部位有病症者，不要在强烈的阳光下暴晒，这样容易引起皮肤炎症，使皮肤受损更加严重。进行适当的运动，不要剧烈运动。 二、衣服宜宽大舒适，背部得了白癜风衣服宜宽大适身，腰带宜松。衣服最好穿纯棉制品，禁用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不要用力搓擦。 三、注意饮食调理，营养搭配适当，多吃蛋、肝、豆类。少吃大蒜、刺激性和羊肉、虾等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。