7 个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，此时添加辅食需要科学合理。一般每天可安排 2 顿辅食，食物种类逐渐丰富。辅食与奶的间隔时间需根据宝宝的具体情况而定。常见的辅食有蔬菜泥、水果泥、米糊等。 1.辅食次数：7 个月宝宝每天 2 顿辅食较为适宜，可安排在上午和下午。 2.辅食种类： 蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 水果泥：苹果泥、香蕉泥，能补充维生素和矿物质。 米糊：营养丰富，易于消化。 肉泥：少量的鸡肉泥、猪肉泥，提供蛋白质。 蛋黄：从少量开始添加，补充铁等营养。 3.辅食与奶的间隔：通常建议辅食后间隔 1 - 2 小时再喝奶，以免影响宝宝消化。但如果宝宝辅食吃得少，可在半小时后适当喝奶。 4.注意事项：辅食应从稀到稠、从细到粗逐渐过渡。每次添加新食物要观察 3 - 5 天，看有无过敏反应。 5.喂养原则：遵循循序渐进的原则，尊重宝宝的食欲和食量，不强喂。 总之，7 个月宝宝的辅食添加要根据个体差异灵活调整，保证营养均衡，促进宝宝健康成长。

7 个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，此时添加辅食需要科学合理。一般每天可安排 2 顿辅食，食物种类逐渐丰富。辅食与奶的间隔时间需根据宝宝的具体情况而定。常见的辅食有蔬菜泥、水果泥、米糊等。 1.辅食次数：7 个月宝宝每天 2 顿辅食较为适宜，可安排在上午和下午。 2.辅食种类： 蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 水果泥：苹果泥、香蕉泥，能补充维生素和矿物质。 米糊：营养丰富，易于消化。 肉泥：少量的鸡肉泥、猪肉泥，提供蛋白质。 蛋黄：从少量开始添加，补充铁等营养。 3.辅食与奶的间隔：通常建议辅食后间隔 1 - 2 小时再喝奶，以免影响宝宝消化。但如果宝宝辅食吃得少，可在半小时后适当喝奶。 4.注意事项：辅食应从稀到稠、从细到粗逐渐过渡。每次添加新食物要观察 3 - 5 天，看有无过敏反应。 5.喂养原则：遵循循序渐进的原则，尊重宝宝的食欲和食量，不强喂。 总之，7 个月宝宝的辅食添加要根据个体差异灵活调整，保证营养均衡，促进宝宝健康成长。

七个月宝宝可以先添加一顿辅食，现在可以添加米粉、蛋黄、烂面条等食物，并且辅食建议由少向多，慢慢添加。