一、咬合托盘（在牙齿上取模，做成牙套，在牙套内涂上好白净凝胶，晚上睡觉的时候套在牙齿上。）适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。疼痛指数：＋＋缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。推荐指数：★二、烤瓷牙适合人群：四环素牙，经济能力许可的患者。疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，甚至死髓牙，非常酸痛，需麻药镇痛。优点：可以很大程度改变牙色。缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，但色泽不自然，可能导致残留牙的继发龋。推荐指数：★★三、冷光美白适合人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)。疼痛指数：＋＋＋＋＋优点：可以最大提高2个色阶。缺点：导致牙齿脱矿龋坏，非常酸痛，效果不明显，易反弹。推荐指数：★★四、热光快速无痛牙齿美白适用人群：各种黄牙、烟牙、四环素牙、氟斑牙。疼痛指数：0优点：由全球权威美白机构专业美白师操作，只需一小时，可以美白8个色阶，效果显著。补充牙齿矿物元素，促进牙齿再矿化，修复受损牙釉质，提高牙齿质量，健康美白牙齿。