夏天出现睡不好觉、心烦、焦躁、手脚心发热、郁闷、白天无精打采等症状，可能是阴虚火旺、心肾不交、肝郁气滞、暑热侵袭、心理压力等因素所致。 1.阴虚火旺：夏季炎热，易损耗阴液，导致阴虚火旺。表现为手脚心发热、心烦失眠等。可通过滋阴降火的方法调理，如服用知柏地黄丸、大补阴丸等。 2.心肾不交：心与肾的阴阳失调，水火不济，引起睡眠不佳、心情烦躁。可用交泰丸等药物。 3.肝郁气滞：夏季情绪易波动，肝郁气滞则郁闷、心烦。可考虑逍遥丸、柴胡疏肝散等。 4.暑热侵袭：暑热之气影响人体，导致不适。注意防暑降温，可适当饮用绿豆汤。 5.心理压力：生活、工作等压力大，影响睡眠和情绪。需调整心态，必要时寻求心理辅导。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意规律作息、清淡饮食、保持心情舒畅。

你好，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。

这个症状的话应该属于阴虚内热证，过多的吃辛辣的食物可能会导致手心脚心发热，而且会导致出现有失眠多梦，因为晚上没休息好，白天就会疲劳，可以适当的服用天王补心丹知柏地黄丸，滋阴安神清热治疗。