节食运动减肥后反弹，拔罐能瘦且不反弹吗？
节食运动减肥从165斤减肥到118斤后来又反弹到130斤，现在每天晚上跑步一小时晚上不吃饭，后接触拔罐减肥晚上去拔罐，打算拔罐15次试试效果，但晚上拔罐没时间跑步了，想问下这样拔完罐会反弹吗？能瘦吗？
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回答1
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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节食运动减肥后反弹，仅依靠拔罐减肥是否能成功且不反弹，受多种因素影响，包括拔罐效果、饮食控制、基础代谢率、个人体质以及后续运动情况等。 1.拔罐效果：拔罐可能通过刺激穴位、促进新陈代谢等方式辅助减肥，但效果因人而异。 2.饮食控制：即便拔罐，若不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，仍可能导致体重增加。 3.基础代谢率：基础代谢率低的人，减肥相对困难，且易反弹。 4.个人体质：不同体质对拔罐的反应不同，有的人可能效果明显，有的人则不显著。 5.后续运动情况：缺乏运动不利于维持减肥成果，适量运动有助于提高代谢，减少反弹风险。 综上所述，单纯依靠拔罐减肥不一定能达到理想效果且不反弹，需要综合考虑多种因素。建议在拔罐期间，合理控制饮食，适当增加运动，以提高减肥成功率，并降低反弹的可能性。
2024-10-24 10:10
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