-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
三高人群可以适量食用核桃。核桃富含多种有益成分，如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂等，对健康有一定益处，但食用应适度。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-06-12 11:09
1.营养成分：核桃中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。
2.稳定血压：其所含的钾元素，对维持血压稳定有一定帮助。
3.保护血管：能改善血管内皮功能，降低血管炎症反应。
4.控制食量：虽有益处，但热量较高，过量食用可能导致体重增加，影响血糖、血脂控制。
5.个体差异：部分人可能对核桃过敏，食用后出现不适。
总之，三高人群可将核桃作为健康饮食的一部分，但要注意适量，并结合其他健康生活方式，如合理饮食、适量运动等综合管理病情。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
