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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕晚期坐骨神经痛胯骨痛的缓解方法包括休息调整、姿势改变、热敷按摩、适度运动、药物辅助等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-06-20 09:45
1.休息调整：保证充足睡眠，减少活动量，避免劳累加重疼痛。
2.姿势改变：避免久站久坐，常变换侧卧、仰卧等姿势，用靠枕支撑身体。
3.热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷痛处，轻柔按摩缓解肌肉紧张。
4.适度运动：进行简单的孕妇瑜伽或散步，增强肌肉力量。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用对乙酰氨基酚等缓解疼痛，但需遵医嘱。
通过多种方法综合缓解孕晚期的不适，如有严重疼痛应及时就医。
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