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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨越波 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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阴道有一定自我修复能力，产后多能逐渐恢复。不建议依赖缩阴产品，可通过锻炼改善。若问题严重，需就医评估。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-06-27 22:15
1.阴道自身修复：产后3个月左右阴道扩张现象可逐渐恢复，部分人需更长时间。
2.锻炼方式一：小便时有意识屏住几秒钟，中断排尿再继续，反复锻炼可增强肌肉张力。
3.锻炼方式二：有便意时屏住大便并做提肛运动，常锻炼能强化盆腔肌肉。
4.锻炼方式三：仰卧放松，手指轻插入阴道后收缩夹紧，持续3秒后放松，逐渐延长时间。
5.就医提醒：若经锻炼仍无改善或情况严重，应到正规医院妇产科就诊。
通过合理锻炼多能改善阴道松弛情况，切勿盲目依赖缩阴产品。
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