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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
2016-06-23 17:03
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