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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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正确刮痧需做好准备、掌握手法、明确部位、注意体位、刮后护理等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2016-06-04 12:31
1.准备:清洁刮痧部位,准备刮痧板和刮痧油。
2.手法:顺一个方向刮,力量均匀,勿来回刮或忽轻忽重。
3.部位:可刮两臂弯、前胸后背肋间等常见部位,每处约20下。
4.体位:头痛喉痛取坐位,头晕胸腹疼取仰位,肩背腰骶疼取俯卧位。
5.护理:刮完休息,可在其他部位再刮动,饮糖姜水或白开水。
按照上述方法正确刮痧,能促进身体轻松舒畅。
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