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李希弘 医师
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按摩涌泉穴具有多种作用，如调节身体机能、促进睡眠、缓解疲劳、改善肾脏功能、增强免疫力等。 1.调节身体机能：涌泉穴是肾经的起始穴位，按摩它有助于调节人体的气血运行和脏腑功能，维持身体的平衡和稳定。 2.促进睡眠：通过刺激涌泉穴，可以放松身心，缓解紧张情绪，使人更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。 3.缓解疲劳：按摩此穴位能够促进血液循环，加速代谢产物的排出，减轻肌肉和关节的疲劳感。 4.改善肾脏功能：对肾经有一定的滋养作用，有助于改善肾脏的泌尿功能，增强肾脏的代谢能力。 5.增强免疫力：刺激涌泉穴可以调动身体的正气，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。 总之，按摩涌泉穴是一种简单易行且有益的保健方法，但要注意按摩的力度和频率适中，长期坚持才能更好地发挥其作用。
2024-10-22 06:17
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