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适合高血压患者的健康食谱建议

2016-06-09 09:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

适合高血压患者的健康食谱建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

高血压患者的饮食应低盐、低脂、低糖、高纤维、高钾。以下为适合的菜谱示例。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.芹菜炒百合：芹菜富含膳食纤维和钾，百合润肺清心，两者搭配营养丰富。
2.清蒸鱼：富含优质蛋白，脂肪含量低，有助于控制血压。
3.番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素和矿物质，鸡蛋补充蛋白质。
4.凉拌苦瓜：苦瓜有清热降火、辅助降压的作用。
5.玉米蔬菜沙拉：玉米是粗粮，富含膳食纤维，蔬菜富含维生素和矿物质。
6.冬瓜海带汤：冬瓜利尿消肿，海带含碘丰富，有助于维持血压稳定。
高血压患者饮食要多样化，合理搭配，同时注意控制食量。
2016-06-09 10:48

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