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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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预防肾结石需要从饮食、饮水、运动、控制基础疾病、定期体检等方面入手。 1. 饮食:减少高草酸食物的摄入,如菠菜、苋菜等;限制高嘌呤食物,像动物内脏、海鲜等;控制钠盐的摄取量。 2. 饮水:保证每天足够的饮水量,建议在 2000 毫升左右,以促进尿液排出,减少晶体形成。 3. 运动:适度运动,如跳绳、跑步等,有助于小结石的排出。 4. 控制基础疾病:积极治疗甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等可能导致肾结石的疾病。 5. 定期体检:每年进行一次泌尿系统的超声检查,以便早期发现和处理肾结石。 总之,预防肾结石需要综合采取多种措施,养成良好的生活习惯,关注自身健康状况。如果出现腰部疼痛、血尿等症状,应及时就医。
2024-10-22 09:14
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