青茶对健康有哪些作用_即问即答

即问即答

青茶对健康有哪些作用

2024-10-13 11:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

青茶什么作用

回答1
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史东岳

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青茶具有多种对健康有益的作用，如促进消化、降脂减肥、提神醒脑、抗氧化、增强免疫力等。 1.促进消化：青茶中的茶多酚等成分能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解消化不良和胃胀等症状。 2.降脂减肥：有助于减少脂肪吸收，降低血脂水平，对于控制体重有一定帮助。 3.提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经，提高思维敏捷度，缓解疲劳。 4.抗氧化：其丰富的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老，保护身体细胞和组织。 5.增强免疫力：促进免疫细胞的活性，增强身体对疾病的抵抗力。总之，适量饮用青茶对健康有一定的好处，但需注意不要过量饮用，尤其是睡前避免饮用，以免影响睡眠。
2024-10-13 20:41

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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