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石榴的养生功效及食用方法

石榴的养生功效及食用方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    石榴具有丰富的营养成分,对人体有多种养生作用,食用方法也多样。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.营养成分:富含维生素C、维生素K、钾等,有助于增强免疫力。
    2.抗氧化作用:含有的多酚类物质能抵抗自由基,延缓衰老。
    3.促进消化:其膳食纤维可促进肠道蠕动,改善消化功能。
    4.保护心血管:有助于降低胆固醇,维护心血管健康。
    5.食用方法:可直接食用新鲜石榴籽,也可榨汁饮用,还能制成石榴果酱。
    合理食用石榴,有助于摄取其营养成分,发挥养生功效,但需注意适量。

    2016-06-04 17:43
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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