维生素 A 有哪些重要作用？_即问即答

2024-10-13 12:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素A什么作用？

回答1
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李华卿医师

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中医科

维生素 A 对人体健康有着诸多重要作用，包括维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力、维护皮肤和黏膜健康、辅助生殖功能等。 1. 维持正常视力：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏时可导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。 2. 促进生长发育：它对骨骼、牙齿和身体组织的生长起着关键作用，有助于儿童正常的生长和发育。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的分化和增殖，增强机体的抗感染能力。 4. 维护皮肤和黏膜健康：保持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥、粗糙，同时维护呼吸道、消化道等黏膜的完整性。 5. 辅助生殖功能：对生殖系统的正常发育和功能维持具有一定意义。总之，维生素 A 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，日常应通过合理饮食来摄取足够的维生素 A，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。但需注意，过量摄入也可能对身体造成损害。
2024-10-14 03:39

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