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早上如何有效进行身体排毒

早上如何有效进行身体排毒

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陆斌 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    针灸康复科

    早上排毒可通过心理与身体沐浴、吃早餐、补充维生素、饮水等方式。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.心理与身体沐浴:早上用稍低水温沐浴5分钟,振奋大脑和脏器。
    2.吃营养早餐:选择全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等,储备能量。
    3.补充维生素:早餐后消化吸收活跃,利于吸收维生素A、D、E等。
    4.饮水排毒:8点左右饮水,帮助肝脏和皮肤清除有毒物质。
    5.开窗换气:让新鲜空气进入室内,改善呼吸环境。
    遵循这些方法,有助于身体在早上更好地排毒,保持健康。

    2016-06-29 17:55
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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