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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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下午排毒可通过饮食、活动、晒太阳等方式，包括喝咖啡、饮水、晒太阳等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-06-09 11:46
1.喝咖啡：下午2点喝热咖啡，促进脂肪燃烧，唤起精力体力，还能避免失眠。
2.饮水：此时小肠经值班，喝温水能稀释血液，清除血液中代谢废物。
3.晒太阳：下午4点半晒太阳，生成维生素D，助燃脂、健骨骼、降动脉硬化发病率。
4.晒后饮水：晒完太阳喝温水，帮助肾脏排毒。
5.规律作息：保持下午精力充沛，也利于身体自然排毒。
合理利用下午时间进行这些排毒活动，有助于维持身体健康。
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