食疗也可“排毒”？_即问即答

即问即答

食疗也可“排毒”？

2016-06-25 15:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

食疗也可“排毒”？

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

吃泻药的排毒方式对于老年人来说过于迅猛，其实通过食疗也可在一定程度上缓解便秘，且效果缓和，不会对肠道造成损伤。医生建议，老年人可多进食粗粮和粗纤维食物，可以吸收水分，软化大便，增加大便量，有效缓解便秘。要多吃蔬菜和水果，比如菠菜等。另外，老人长期便秘大多属于虚症，其中有气虚、阴虚、阳虚各不相同，需辨证施治。在家中食疗，气虚患者建议食用黄芪、山药、扁豆等；阴虚可用麦冬、百合煲汤；阳虚可用肉苁蓉等，注意忌食辛辣刺激的食物。
2016-06-25 16:37

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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