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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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保护儿童视力，需从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、控制电子产品使用等方面着手。 1.用眼习惯：教导儿童保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持 30 - 35 厘米。看书、写字时，光线要充足、均匀、稳定。 2.户外活动：每天保证儿童有 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，可抑制眼轴增长。 3.饮食营养：多让儿童摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 4.定期检查：建议从 3 岁起，每半年带儿童进行一次视力检查，及时发现问题并干预。 5.控制电子产品使用：严格限制儿童使用电子产品的时间，单次不宜超过 20 分钟，每天累计不超过 1 小时。 总之，保护儿童视力需要家长和孩子共同努力，从日常生活的方方面面入手，养成良好的用眼习惯，才能让孩子拥有清晰明亮的双眼。
2024-10-21 23:01
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