-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
豆腐富含蛋白质、钙等营养成分。合理搭配其他食物能提升其营养价值，但需注意部分人群食用豆腐可能存在过敏等风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-06-07 13:45
1.搭配蔬菜：如菠菜、白菜等，可补充维生素、膳食纤维。
2.搭配肉类：像瘦猪肉、鸡肉，增加优质蛋白和必需氨基酸。
3.搭配谷物：例如大米、小米，使营养更全面，提供能量。
4.搭配蛋类：如鸡蛋，进一步丰富蛋白质种类。
5.搭配菌菇类：如香菇、木耳，提高免疫力。
多种食物合理搭配豆腐，能让饮食更均衡，但食用量要适中，如有身体不适请及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
怎样有效预防婴幼儿贫血和营养不良
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
婴幼儿能否喝哈药钙加锌
维生素 D 缺乏对婴幼儿有何疾病影响
胡萝卜叶是否可食用及有何营养？
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
蔬菜的梗和叶在营养方面谁更优？
豆浆和豆腐在营养方面存在哪些差异？
肾阴虚和肾阳虚会引发肥胖吗？
阳虚是否会导致肥胖
脚气病有哪些典型症状表现
烟酸缺乏病有哪些有效的治疗办法
训练后 30 分钟是营养吸收黄金期的说法准确吗？
维生素 E 缺乏神经病怎样保健护理
维生素 A 中毒有哪些具体症状表现
维生素 A 缺乏病有何症状表现
上皮基底膜营养不良有何症状表现
维生素 C 缺乏症的有效治疗手段有哪些
维生素 B6 缺乏症怎样进行诊断检查
进行性脂肪营养不良的有效治疗方式有哪些