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回答1
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陈志光 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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寒水石颐天枕并非正规医疗用品，其所谓的功效缺乏科学依据。从医学角度来看，影响睡眠和健康的因素众多。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-06-21 22:33
1.睡眠质量主要受心理状态影响，如压力、焦虑等。
2.生活习惯也至关重要，包括规律作息、适当运动等。
3.环境因素，如噪音、光线和温度，对睡眠有作用。
4.某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱等，会干扰睡眠。
5.饮食方面，睡前过饱或过饥，以及摄入咖啡因等，均会影响睡眠。
总之，依靠寒水石颐天枕来改善睡眠或健康不可靠。若有睡眠问题，应及时就医，寻求科学的治疗方法。
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