涌泉穴在何处以及有何作用？_即问即答

即问即答

涌泉穴在何处以及有何作用？

2024-10-21 16:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

涌泉穴的具体位置和作用

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

涌泉穴是人体的重要穴位，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。其作用广泛，包括调节气血、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力等。 1.调节气血：涌泉穴是肾经的起始穴位，刺激它有助于促进气血运行，改善身体的血液循环。 2.缓解疲劳：对于长期劳累的人群，按摩涌泉穴能放松身心，减轻肌肉紧张和疲劳感。 3.改善睡眠：通过刺激涌泉穴，可调节神经系统，使人更容易进入安静的睡眠状态。 4.增强免疫力：经常刺激该穴位，能激发身体的自我调节能力，增强抵抗力，预防疾病。 5.调理肾脏：涌泉穴与肾经相连，对肾脏功能有一定的调理作用，如改善腰膝酸软等症状。总之，涌泉穴在养生保健方面具有重要作用，但刺激穴位应适度，且需长期坚持才能取得较好的效果。若身体存在严重疾病，还需及时就医诊治。
2024-10-22 08:38

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