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黄飞龙 医师
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按摩涌泉穴具有多种作用，如补肾气、改善睡眠、缓解疲劳、调节血压、增强免疫力等。 1.补肾气：涌泉穴是肾经的起始穴位，按摩此穴有助于补充肾气，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.改善睡眠：刺激涌泉穴能调节神经系统，缓解紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。 3.缓解疲劳：通过按摩可促进血液循环，加速代谢废物的排出，减轻身体的疲劳感。 4.调节血压：对涌泉穴进行适当按摩，能调节人体的气血运行，有助于稳定血压。 5.增强免疫力：按摩涌泉穴能激发身体的自我调节机制，增强机体的抵抗力，预防疾病。 总之，按摩涌泉穴是一种简单易行且有益健康的保健方法，但要注意按摩的力度和频率适中，长期坚持才能更好地发挥其作用。
2024-10-22 00:32
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