一、地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。 　　二、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕白癜风特色疗法动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。 　　三、白癜风病人平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。 　　四、在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。

　　可以多使用一些像蛋类、奶类、肉类、豆类以及大米食物，这些食物都是富含B族维生素，还要尽量的避免皮肤外伤，色素细胞合成需要铜离子，白癜风病人的饮食应尽量补充铜离子，可以用铜锅、铜勺做饭、舀饭，也可适量补充21金维他等含铜离子的保健品。 　　养成良好的饮食习惯，还要少吃一些富含维生素C族的食品，以免造成此病的严重以及复发。维生素C在色素细胞合成过程中能起到抑制作用，因此白癜风病人的饮食中应当少吃猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物和水果，更不能将维生素C当作保健品长期服用;因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。忌食海鲜。樱桃、西红柿不宜多食，樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C，在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的症状。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。

　　白癜风患者在饮食上需要多吃深绿色的蔬菜,多食动物肝脏、牛肉、豆类、奶类、菌类的食物.由于白癜风的特殊性,忌吃发物性的南瓜、香菜、韭菜、羊肉、海鲜.不吃辛辣刺激性的烟酒、葱、蒜、辣椒.尽量少食富含维生素C的食物.如西红柿、樱桃、猕猴桃.适时的补充一些微量元素,如锌,铜.