发烧38度可能由感染、免疫反应等多种原因引起。如果持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。以下是一些可能有助于缓解的方法。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.物理降温：用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。
2.补充水分：多喝水有助于防止脱水和促进代谢，利于散热。
3.调整环境：保持室内通风良好，温度适宜，有助于身体恢复。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，增强抵抗力。
5.合理饮食：清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣食物。
6.药物治疗：若物理降温效果不佳，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，但要遵医嘱。
发烧38度时不必过于紧张，可先尝试上述方法缓解。如症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。

你好，问题不是用什么妙招缓解， 这并不能解决根本问题，现在的问题，是需要弄清楚身体状况，确定是什么因素造成发烧，简单的退烧是不能解决任何问题的。

你好，这个发热的情况下需要遵医嘱服用药物或者退热药。一般服用萘普生片或布洛芬。需要多喝白开水和流质易消化饮食。如果细菌感染选择敏感抗生素治疗。