上下牙槽骨突出、牙齿变长并伴有痛感，可能由多种原因引起，如牙周疾病、颌骨发育异常、口腔炎症、咬合问题、全身性疾病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.牙周疾病：长期的牙周炎可能导致牙槽骨吸收和牙齿移位，出现牙槽骨突出和牙齿变长的感觉。治疗上，首先要进行彻底的牙周洁治和刮治，使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等控制炎症。
2.颌骨发育异常：先天或后天因素导致的颌骨发育不协调，可能引起牙槽骨突出。这种情况通常需要正畸正颌联合治疗。
3.口腔炎症：如牙龈炎、牙髓炎等，炎症刺激会产生疼痛。可使用人工牛黄甲硝唑胶囊、头孢呋辛酯等药物消炎，疼痛明显时用布洛芬止痛。
4.咬合问题：不良咬合关系可能使牙齿受力不均，影响牙槽骨和牙齿形态。需要通过正畸调整咬合。
5.全身性疾病：某些全身性疾病如骨质疏松，可能影响牙槽骨的健康。需治疗原发疾病，并针对口腔症状进行相应处理。
总之，出现上下牙槽骨突出、牙齿变长且有痛感的情况，应先缓解疼痛和控制炎症，然后到正规医院口腔科就诊，医生会根据具体病因制定个性化的治疗方案。治疗过程中需遵医嘱用药和进行相关治疗。