平时注意少吃富含维生素C的食物，以及辛辣刺激性食物，注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，来补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗。

根据上述的情况，我给出的建议是：少吃辛辣刺激和含维生素C以及海鲜类食物，多吃黑色素食物，如黑豆，黑米，黑木耳等

　　首先，白癜风患者在饮食方面首先应该注意科学有效的方法为：平时可以吃一些偏方。如：胡桃仁，黑芝麻，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次按量取用，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服;花生仁，红花，女贞子，冰糖。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。如果白癜风患者能够坚持食用，对于白癜风病情的康复是非常有利的。 　　其次，白癜风患者在饮食方面还要注意：少吃含维生素C过高的食物。因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。所以像维生素C含量很高的西红柿最好不要吃，而其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少吃或不吃。白癜风患者在治疗过程中，一定要注意避免吃一些零食。 　　最后，提醒白癜风患者饮食方面应注意的第三方面为：平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。像肉类中牛、兔、猪瘦肉、蛋类中有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等、豆类中黄豆、豌豆、绿豆以及一些豆制品等，除此之外，还有动物的肝脏、牛奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。