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晚上不吃饭对身体是否有害

晚上不吃饭对身体是否有害

  • 回答1

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    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    晚上不吃饭可能对身体产生多种不良影响,包括引起低血糖、影响胃肠功能、导致营养失衡、降低代谢率、影响睡眠质量等。有时还可能引发疾病,必要时需就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.低血糖风险:夜间身体能量需求仍存在,不进食易致血糖过低,出现头晕、乏力等症状。
    2.胃肠功能受损:胃肠长时间无食物刺激,蠕动减缓,消化液分泌异常,易引发消化不良、胃炎等。
    3.营养失衡:长期如此会导致营养摄入不足,影响身体正常机能。
    4.代谢率降低:身体为节省能量,会降低代谢,反而不利于体重控制。
    5.睡眠受影响:饥饿感可能使人难以入睡或睡眠不深。
    总之,偶尔晚上不吃饭可能影响不大,但长期如此对健康不利。应保持规律、均衡的饮食。

    2017-06-20 19:35
  • 回答2

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    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    如果是节食减肥的话,晚上是需要进食的,长时间不进食,是会引起胃酸分泌过多,引起胃炎的发生,一定要注意了

    2017-06-22 07:46
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    晚上不吃饭容易引起胃病,一般情况下需要遵医嘱流质易消化饮食和保持心情舒畅。如果是有胃痛可以胃镜检查。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

    2017-07-04 09:24
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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