手脚冰凉、麻木且怕冷可能由多种原因引起，如血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、周围神经病变、肾阳虚等。 1. 血液循环不良：长时间保持一个姿势或寒冷环境中，血管收缩，血液循环减缓，导致手脚供血不足，出现冰凉、麻木和怕冷。应注意保暖，适度活动。 2. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少，影响机体代谢和产热。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，产热不足。需服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4. 周围神经病变：糖尿病等疾病可能损伤周围神经，影响感觉和血液循环。控制血糖，使用营养神经药物如甲钴胺。 5. 肾阳虚：中医认为肾阳不足，温煦失职。可通过中药调理，如金匮肾气丸。 出现手脚冰凉、麻木且怕冷的症状，若持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善症状。

手脚冰凉。手脚麻木。怕冷考虑肾阳虚或者缺铁性贫血。需要遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和维生素C有帮助。可以流质易消化饮食和多吃蔬菜水果 。加强营养。

你好，如果夏天还有手脚冰凉，手脚发麻的话可能是体虚，你最好去中医科让医生查查体，可以考虑使用一些温性中药进行调理，特别是月经前后不要着凉。