-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
黑豆和黄豆可以一起打豆浆，它们富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。一起打豆浆能综合两者的营养，且口感丰富。但要注意选择优质的豆子，制作过程卫生，以及适量饮用。 1. 营养成分：黑豆富含蛋白质、维生素 B1、维生素 E、花青素等。黄豆含有优质蛋白质、大豆异黄酮、钙等。两者搭配营养更全面。 2. 蛋白质互补：黑豆和黄豆的蛋白质组成有所不同，一起打豆浆能起到蛋白质互补作用，提高营养价值。 3. 膳食纤维：都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 食用注意：豆子要提前泡发，充分清洗，保证卫生。 5. 适宜人群：一般人群均可饮用，但对豆类过敏者、胃肠功能较弱者需谨慎。 总之，黑豆和黄豆一起打豆浆是一种健康的饮品选择，但要根据个人身体状况适量饮用，以充分享受其带来的营养益处。
2024-10-23 15:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
-
你好，黑豆和黄豆可以放在一起打豆浆的，豆类在打豆浆之前最好用水浸泡几个小时，黑豆和黄豆在一起营养是互补的，同时还可以根据不同口味喜欢添加一些原料例如大红枣，例如桂圆等等
2024-10-24 05:52
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？