孩子视力正常但读书用眼习惯不好，需用治疗仪预防吗_即问即答

即问即答

孩子视力正常但读书用眼习惯不好，需用治疗仪预防吗

2017-06-24 20:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

孩子视力正常但读书用眼习惯不好，需用治疗仪预防吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘婉君主治医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

孩子视力正常但用眼习惯不佳，一般无需使用治疗仪，关键在于培养良好习惯。同时，要留意视力变化，如有异常应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.保持正确读写姿势：身体坐正，书本与眼睛距离适中，不要弯腰驼背。
2.控制用眼时间：每读书40分钟左右，休息10分钟，远望或闭目放松。
3.注意光线环境：室内光线要充足、均匀，避免强光或弱光。
4.限制电子产品使用：减少看电视、手机等的时间，每次不超过20分钟。
5.增加户外活动：每天保证1-2小时户外活动，促进眼部调节功能。
6.均衡饮食：多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、鱼类等。
只要孩子养成良好的用眼习惯，就能有效预防近视。家长要多关注孩子的视力情况，如有问题及时处理。
2017-06-24 21:28

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